昨日の横浜マラソンで得た気付きなどについての簡単なメモ的なやつ。 物好きな人がいるかもだから公開設定にはするけど読み手への気遣いはなさそう。 ■1週間前〜前日 ・練習について 身体を動かす際には疲れを残さないことと当日のMAXスピード以上で走らない…
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